先週に引き続き、連盟へ出稽古に行ってきました。本日は人数が少なめでしたが、良い稽古ができました。
　いま坐禅の本を読んでいるのですが、「自宅で坐る習慣化」することが大切とありました。

　自分が自分として　もっとも自分らしく　目覚めること

　坐禅することにより、心のクリーニングをして心の落ち着きを取り戻しましょう。とのこと。